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网站1写作人:王有艳 |
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网站1内容详介: 人生在世,难免会遇到伤心事、烦恼事,那么,怎样才能保持心理健康呢?关键是要学习一些心理卫生知识,掌握心理保健及自我慰藉的基本方法,及时排除心理障碍,保持心理平衡,培养自己的思想情操,不要过于压抑自己的内心情感,从而心情舒畅地投入工作和生活中. 轻轻松松度过每一天,不要把自己搞得那么累!没事的时候听点音乐,放松自己;烦躁的时候做点运动,锻炼自己;得意的时候加点平静,修炼自己;悲伤的时候来点忘记,淡化自己……如果你每天在自己心里默默地念几遍:“其实我没有那么累,其实我没有那么烦,其实我没有那么忙,其实我没有那么苦,其实我没有那么惨……”那么,很快你会发现,其实自己活得很幸福!此书共14个章节,就让我们一起来翻阅《其实我们可以活得不累》吧! |
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网站1书本分类:都市小说 |
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